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Elle s’installe. Elle restreint. Elle fait douter.
Et un jour, on réalise que l’on ne vit plus comme avant.
Les crises surgissent sans prévenir, parfois pour "rien.
Vous vivez avec la peur constante que cela recommence.
Vous analysez chaque sensations corporelles.
Vous évitez certains lieux ou situations "au cas où".
Vous avez l'impression d'avoir perdu votre liberté d'avant.
Vous prenez un traitement ... sans ressentir d'amélioration suffisante.
Vous avez le sentiment que cela ne changera jamais.
Et surtout…
vous êtes épuisé(e) de lutter contre quelque chose que vous ne comprenez pas complètement.
Si vous vous reconnaissez, alors vous n’êtes pas faible.
Vous êtes simplement en surcharge.
Non.
Quelles que soient les raisons pour lesquelles l’angoisse s’est installée,
il est possible de transformer votre rapport à elle.
L’angoisse n’est pas un dysfonctionnement mystérieux.
C’est un mécanisme de protection qui s’emballe.
Lorsqu’on comprend comment fonctionne le système nerveux,
lorsqu’on apprend à travailler avec le corps plutôt que contre lui,
les crises cessent progressivement d’être une menace permanente.
Les approches classiques peuvent aider certaines personnes.
Mais elles ne suffisent pas toujours à apaiser durablement le terrain anxieux.
C’est pourquoi cet accompagnement propose un travail plus global :
compréhension, régulation du système nerveux et transformation en profondeur.
L’objectif n’est pas de masquer les symptômes.
Mais de retrouver une stabilité intérieure plus solide.
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Les crises d’angoisse ne se résolvent pas uniquement par la réflexion ou la volonté.
Elles impliquent :
- le corps
- le système nerveux
- les mécanismes de pensée
- les schémas émotionnels
- parfois des racines plus anciennes
Cet accompagnement propose un travail progressif et structuré pour :
✔ Comprendre ce qui se joue réellement
✔ Apaiser les symptômes dès les premiers outils
✔ Travailler en profondeur sans se brusquer
On ne lutte pas contre l’angoisse.
On apprend à la réguler.
Parce que la peur ne réside pas que dans "notre tête" mais qu'elle s'est aussi infiltrée dans notre corps.
Lors d’une crise d’angoisse, tout semble vaciller.
Le corps s’emballe : palpitations, vertiges, oppression.
Ou bien la tête s’affole : peur de perdre le contrôle, de devenir fou.
On a l’impression que quelque chose en nous dysfonctionne.
En réalité, ni le corps ni le mental ne sont vos ennemis : le système d’alerte est simplement devenu trop sensible.
C’est grâce aux ressources du corps et à sa capacité d’adaptation qu’un retour à l’équilibre est possible.
Dans ce programme, vous apprendrez à comprendre les mécanismes physiologiques en jeu et à utiliser des outils concrets, au bon moment.
Lorsque la peur de la peur diminue, les crises perdent presque tout leur pouvoir.
Alors seulement, il devient possible d’aller à la racine de l’angoisse.
Et c’est ce que nous ferons.
Du soulagement. Comprendre ce que vous vivez change déjà profondément le rapport à l'angoisse.
Moins d'anticipation anxieuse : la peur de la prochaine crise diminue progressivement.
Plus de liberté. Vous recommencerez à faire des choix sans que l'angoisse décide pour vous.
De la confiance. En vous, en votre corps et en l'avenir.
La paix ! Pas l'absence totale d'émotions... mais la fin du mode alerte permanent.
Retrouvez la liberté de vivre le corps léger et le plaisir d'être simplement vous-même.
Un parcours progressif et structuré pour comprendre ce qui vous arrive, apaiser les crises et transformer votre terrain anxieux en profondeur.
Un accompagnement thérapeutique en ligne composé de :
Plus de 5 heures de vidéos pédagogiques
Des audios guidés (hypnose et régulation)
Des exercices pratiques applicables immédiatement
Des supports téléchargeables pour mesurer vos progrès
Vous avancez à votre rythme,
avec un accès au programme pendant 6 mois.
Un délai suffisant pour intégrer les outils, les pratiquer réellement
et observer des changements concrets.
⭐⭐⭐⭐⭐
Je faisais des crises d’angoisse depuis plus de 20 ans.
Grâce au programme, je comprends enfin mes sensations physiques et le fonctionnement de mon système nerveux.
Mes crises n’ont pas totalement disparu, mais elles ont fortement diminué.
Et surtout, je ne me sens plus démunie face à elles.”
⭐⭐⭐⭐⭐
Ce programme m’a permis de véritables prises de conscience.
J’ai enfin compris ce qui se passe dans mon corps lors d’une crise d’angoisse.
Les explications sur le système nerveux sont claires, simples et profondément éclairantes.
Pour la première fois, tout fait sens.
Grand merci.
⭐⭐⭐⭐⭐
Après 40 ans de thérapies différentes, ce programme m’a permis de retrouver un état de calme plus durable.
Je ne suis pas en permanence ‘zen’, mais lorsque mon critique intérieur surgit, je sais maintenant lui répondre.
Je me sens plus autonome, plus apaisée, et réellement actrice de mon équilibre.
⭐⭐⭐⭐⭐
Mes angoisses sont encore parfois présentes… mais énormément moins.
Je les accepte davantage et je ne les crains plus comme avant.
Je suis même partie en vacances et j’ai pu en profiter sans crise d’angoisse.
J’apprends à m’écouter et à respecter mes limites.
Je me sens plus en sécurité qu’avant.
⭐⭐⭐⭐⭐
Je n’aborde plus mes symptômes de la même manière.
Une vraie forme de recul s’est installée.
L’autre nuit, l’angoisse est montée très fort…
et j’ai réussi à la faire redescendre grâce aux outils du programme,
sans médicament — et même à me rendormir.
Je me sens plus autonome, plus consciente de mes émotions,
et fière de mes progrès.
⭐⭐⭐⭐⭐
J'’avais déjà suivi d’autres programmes.
Ce qui fait la différence ici, c’est que l’on ne retraverse pas les traumatismes : tout est plus léger, plus sécurisant.
Je me sens accompagnée en douceur.
Même en complément d’un suivi médical, ce programme m’aide à garder espoir et à avancer.
Psychopraticienne et Hypnopraticienne
Spécialisée dans l’anxiété, les crises d’angoisse et les attaques de panique.
Depuis 2016, j’accompagne des personnes confrontées à l’angoisse vers un apaisement durable.
Je me suis spécialisée dans cette problématique parce que je la connais de l’intérieur.
J’ai moi aussi traversé des périodes marquées par l’anxiété.
Je sais ce que signifie vivre dans l’anticipation constante,
redouter la prochaine crise, et se demander si cela finira un jour.
Je n’enseigne pas une méthode théorique. J’enseigne un chemin que j’ai moi-même parcouru et approfondi dans ma pratique professionnelle.
Au fil des années, j’ai construit un accompagnement structuré, clair et progressif, qui permet de comprendre ce qui se joue réellement, d’apaiser les symptômes et de transformer durablement le terrain anxieux.
L’angoisse n’est pas une faiblesse.
Ce n’est pas un défaut de caractère.
Ce n’est pas une fatalité.
C’est un mécanisme qui peut s’emballer.
Et qui peut aussi s’apaiser.
Vous pouvez continuer à attendre que cela passe.
Ou vous pouvez décider aujourd’hui d’apprendre à comprendre, réguler et transformer durablement votre rapport à l’angoisse.
Le premier pas ne supprime pas tout.
Mais il change la direction.