Voilà enfin un programme d'accompagnement qui peut vraiment vous y aider !
La prise en charge des crises d'angoisse et des attaques de panique ne peut pas se limiter à une approche uniquement psychothérapeutique.
Elle doit faire l'objet d'une prise en charge globale pour fermer totalement la porte à l'angoisse. ...
J'ai créé un programme d'accompagnement thérapeutique qui vous permet d'apprendre pas à pas à ne plus avoir peur des crises et à progressivement les éradiquer dès les premiers symptômes avant d'aller travailler en profondeur sur les racines.
S'il est quasiment impossible de se rassurer et de se raisonner quand on est angoissé, c'est bien parce que l'emprise de l'angoisse dépasse la raison. Malgré toute notre bonne volonté, nos efforts, notre désir de ne plus souffrir, c'est là !
Parce que la peur ne réside pas que dans "notre tête" mais qu'elle s'est
aussi infiltrée dans notre corps.
NON !
Quelles que soient les raisons pour lesquelles l'angoisse s'est invitée dans votre vie, il est possible de
vous en débarrasser.
En revanche, les méthodes traditionnelles n’abordent souvent qu’une façon de le faire (prise d'anxiolytique et/ou d'antidépresseur, psychothérapie analytique...). Dans le meilleur des cas, l'angoisse est masquée mais elle réapparaît à la moindre occasion. Dans le pire des cas, la solution mise en place ne change rien ou presque, et on s'enferme de plus en plus dans le cercle vicieux de la peur...
Vous faites des crises d'angoisse et/ou des attaques de panique;
Vous ne faites plus les mêmes choses qu'auparavant car vous redoutez les crises;
Vous êtes sans cesse anxieu(se)x, stressé(e)s, vous avez peur tout le temps;
Vous avez des douleurs dans le corps sans explication malgré les examens médicaux que vous avez passés;
Vous êtes souvent en colère, irritable, triste...
Vous avez fait une (ou des) psychothérapie(s) et malgré tout vous ne vous sentez pas mieux;
Vous prenez un traitement médicamenteux (antidépresseurs/anxiolytiques) et vous ne vous sentez pas mieux;
Vous avez le sentiment que ça ne passera jamais et que vous resterez stressé(e)s / angoissé(e)s toute votre vie;
Vous n'avez plus confiance en vous, en l'avenir, et vous n'osez plus sortir de votre zone de confort;
SACHEZ QUE CELA PEUT CHANGER ! VOUS AVEZ JUSTE BESOIN DE L'AIDE APPROPRIÉE.
Le soulagement ! Vous comprenez enfin ce qui vous arrive, vous vous sentez moins seul(e) et vous ne vous sentez plus impuissant(e).
La fin de l'anticipation anxieuse : plus une seconde à penser à la prochaine crise ! L'angoisse ne fera plus partie de vos préoccupations;
La liberté de faire des choix, de sortir de votre zone de confort, de découvrir de nouvelles choses;
La confiance en vous et en l'avenir : vous pourrez faire de nouveaux projets, plus de frein !
La paix ! La sérénité, la détente, ces sentiments qui vous paraissaient inaccessibles feront partis de votre quotidien sans effort.
et de prendre enfin plaisir à vous retrouver avec vous-même !
C'est grâce à ses ressources et à sa grande capacité d'adaptation qu'il est possible de retrouver notre équilibre émotionnel.
Je propose donc de commencer par connaître avec précision les mécanismes physiologiques en œuvre pour mettre en pratique des outils concrets qui fonctionneront au moment où vous les utiliserez.
Vous comprendrez enfin pourquoi, la cohérence cardiaque, la méditation, la psychothérapie, l'hypnose, la sophrologie, ou encore la relaxation n'ont pas marché pour vous. Ils sont de précieux outils, mais encore faut-il savoir QUAND et COMMENT les utiliser !
Grâce à cette approche, vous ne craindrez plus l’apparition de nouvelles crises, et c’est 95 % du chemin vers la libération.
Seulement alors, il est possible de s'attaquer à la racine de l'angoisse pour comprendre son message.
Et c'est ce que nous ferons !
Laissez-vous guider et soyez accompagné pas à pas vers l'apaisement en mettant en place des solutions concrètes dans votre quotidien.
Un accompagnement thérapeutique en ligne composé de plus de 5h de vidéos et d'audios, de séances d'Hypnose guidées, et de fichiers d’observations et d’évaluations à télécharger qui vous permettront de mesurer objectivement vos progrès.
Psychopraticienne et Hypnopraticienne
Thérapeute depuis 2016, je me suis spécialisée dans l'anxiété généralisée, les crises d'angoisse et les attaques de panique et j'accompagne chaque jour mes patients vers le soulagement total.
J'ai moi aussi souffert de troubles anxieux et je connais intimement la douleur morale qui accompagne l'angoisse et la panique, je connais la prison dans laquelle elles nous enferment, je connais le désespoir de ne pas réussir à se débarrasser des crises malgré la thérapie, les médicaments et toute la bonne volonté du monde !
Je m'appelle Sabrina, je suis maman au foyer et je fais des crises d'angoisse depuis 20 ans.
D'ailleurs j'en profite pour vous remercier pour votre video "5 MN de méditation d'urgence" qui m'a beaucoup aidée (et m'aide encore) pendant mes attaques de panique.
Votre programme est parfait ! Complet et très instructif. Les informations sont très claires et le déroulement fort agréable. Je comprends mieux à quoi correspondent mes sensations physiques de stress, j'ai découvert le fonctionnement du système nerveux et le fameux nerf vague. Je suis vos conseils à la lettre. Vous avez une voix douce et agréable, c'est un plaisir de vous regarder et vous écouter. Je me retrouve dans tout ce que vous dîtes. Et le prix de votre formation est vraiment très attractif.
Mes crises d'angoisse n'ont pas disparu mais ont fortement diminué.
Encore bravo pour votre programme.
Grand merci pour votre message.
Tout va bien et je vous remercie pour ce merveilleux programme qui m‘a déjà permis plusieurs prises de consience et éclaircissements.
Cela m’a permis entre autre de comprendre toutes les réactions physiques qui se jouent dans mon corps lors d‘une crise d‘angoisse.
Aussi le module 2 avec toutes les explications sur le système nerveux m‘a bien aidé et je dois vous remercier car vous êtes la seule qui a réussi de me l‘expliquer de façon simple et compréhensible. Maintenant je comprends bien les différents systèmes nerveux, c‘est beaucoup plus claire. Grand merci.
Moi, je suis Brigitte.
Un vrai grand merci pour ce programme thérapeutique autour des crises d angoisse
Les explications m ont été parfaitement claires et vos propositions thérapeutiques m ont permis de retrouver - durablement je pense - un état de calme . Bien sûr, je ne suis pas toute la journée en état de " za-zen" . Lorsque survient mon critique intérieur, je peux maintenant lui parler et il m'entend.
Votre programme m’a probablement permis de mettre un terme à ma thérapie commencer il y a 40 ans : psychanalyse, EFT, EMDR, théorie polyvagale, Hypnose Ericksonienne
Il m a montré comment prendre soin de moi, dans ma relation avec les autres (et pas seulement prendre soin de moi). Il m a encore plus ouverte à la spiritualité.
Je continue tous les jours à méditer grâce a vos bulles (Spotify) dont je vous remercie et reviendrai probablement régulièrement piocher un exercice, une méditation dans ce programme.
Je suis convaincue que la pratique régulière est nécessaire
En fait, vous continuez a l’accompagner . c’est important et c’est super
Bien à vous
J'ai encore quelques angoisses mais énormément moins, je les accepte et les laisses vivre en moi car elles ne peuvent pas partir comme ça.
J'ai encore du mal à faire les choses toute seule. Je n'arrive pas encore à me sentir en sécurité seule pour faire des choses banales.
Je suis parti en vacances et dans l'ensemble j'ai pu en profiter malgré la chaleur je n'ai pas eu de crises d'angoisse, par contre beaucoup de pensées.
Certaines choses auxquels j'aurai voulu faire sauf que je n'ai pas pu, mon corps n'en voulait pas c'était de trop donc je me suis écouté.
Stéphanie
Le programme se déroule très bien. J'essaie de ne pas faire les choses trop vite, de prendre le temps de digérer les informations et les outils.
J'ai déjà remarqué que je n'abordais plus les symptômes de l'angoisse de la même manière. Une forme de recul s'est installée. L'autre nuit, l'angoisse est montée très fort et très vite et j'ai réussi à la faire redescendre grâce à vos outils, sans médicament et même à me rendormir derrière. Fierté 8000 :o)
Je continue d'écrire chaque jour les observations (sommeil, alimentation, activités etc.). J'ai réalisé que je ne savais pas tout à fait nommer mes propres émotions !! (ni les écouter/les considérer surement d'ailleurs). J'ajoute ce petit travail ces derniers jours.
Votre programme me permet également de mettre des mots sur ce phénomène d'angoisse et ça ouvre le dialogue avec certaines personnes de mon entourage (ceux qui le veulent/peuvent).
Je continue à mon rythme.
Merci à vous,
Bonjour Pascale,
Je suis avec plaisir le programme.
J'ai suivi par d’autres programmes auparavant. Il y a de nombreux points communs à la différence fondamentale c'est qu'avec vous on ne retraverse pas les traumatismes. Tout est léger .
Par conséquent je suis satisfaite et j'aime me réconforter avec l'hypnose.
J'espère pouvoir m'en sortir même si je souffre beaucoup. J'ai repris un traitement et un suivi .
Avec votre aide en complément je garde espoir.
Merci beaucoup
