Voilà enfin un programme d'accompagnement qui peut vraiment vous y aider !
La prise en charge des crises d'angoisse et des attaques de panique ne peut pas se limiter à une approche uniquement psychothérapeutique.
Elle doit faire l'objet d'une prise en charge globale pour fermer totalement la porte à l'angoisse. ...
J'ai créé un programme d'accompagnement thérapeutique qui vous permet d'apprendre pas à pas à ne plus avoir peur des crises et à progressivement les éradiquer dès les premiers symptômes avant d'aller travailler en profondeur sur les racines.
S'il est quasiment impossible de se rassurer et de se raisonner quand on est angoissé, c'est bien parce que l'emprise de l'angoisse dépasse la raison. Malgré toute notre bonne volonté, nos efforts, notre désir de ne plus souffrir, c'est là !
Parce que la peur ne réside pas que dans "notre tête" mais qu'elle s'est
aussi infiltrée dans notre corps.
NON !
Quelles que soient les raisons pour lesquelles l'angoisse s'est invitée dans votre vie, il est possible de
vous en débarrasser.
En revanche, les méthodes traditionnelles n’abordent souvent qu’une façon de le faire (prise d'anxiolytique et/ou d'antidépresseur, psychothérapie analytique...). Dans le meilleur des cas, l'angoisse est masquée mais elle réapparaît à la moindre occasion. Dans le pire des cas, la solution mise en place ne change rien ou presque, et on s'enferme de plus en plus dans le cercle vicieux de la peur...
Vous faites des crises d'angoisse et/ou des attaques de panique;
Vous ne faites plus les mêmes choses qu'auparavant car vous redoutez les crises;
Vous êtes sans cesse anxieu(se)x, stressé(e)s, vous avez peur tout le temps;
Vous avez des douleurs dans le corps sans explication malgré les examens médicaux que vous avez passés;
Vous êtes souvent en colère, irritable, triste...
Vous avez fait une (ou des) psychothérapie(s) et malgré tout vous ne vous sentez pas mieux;
Vous prenez un traitement médicamenteux (antidépresseurs/anxiolytiques) et vous ne vous sentez pas mieux;
Vous avez le sentiment que ça ne passera jamais et que vous resterez stressé(e)s / angoissé(e)s toute votre vie;
Vous n'avez plus confiance en vous, en l'avenir, et vous n'osez plus sortir de votre zone de confort;
SACHEZ QUE CELA PEUT CHANGER ! VOUS AVEZ JUSTE BESOIN DE L'AIDE APPROPRIÉE.
Le soulagement ! Vous comprenez enfin ce qui vous arrive, vous vous sentez moins seul(e) et vous ne vous sentez plus impuissant(e).
La fin de l'anticipation anxieuse : plus une seconde à penser à la prochaine crise ! L'angoisse ne fera plus partie de vos préoccupations;
La liberté de faire des choix, de sortir de votre zone de confort, de découvrir de nouvelles choses;
La confiance en vous et en l'avenir : vous pourrez faire de nouveaux projets, plus de frein !
La paix ! La sérénité, la détente, ces sentiments qui vous paraissaient inaccessibles feront partis de votre quotidien sans effort.
et de prendre enfin plaisir à vous retrouver avec vous-même !
C'est grâce à ses ressources et à sa grande capacité d'adaptation qu'il est possible de retrouver notre équilibre émotionnel.
Je propose donc de commencer par connaître avec précision les mécanismes physiologiques en œuvre pour mettre en pratique des outils concrets qui fonctionneront au moment où vous les utiliserez.
Vous comprendrez enfin pourquoi, la cohérence cardiaque, la méditation, la psychothérapie, l'hypnose, la sophrologie, ou encore la relaxation n'ont pas marché pour vous. Ils sont de précieux outils, mais encore faut-il savoir QUAND et COMMENT les utiliser !
Grâce à cette approche, vous ne craindrez plus l’apparition de nouvelles crises, et c’est 95 % du chemin vers la libération.
Seulement alors, il est possible de s'attaquer à la racine de l'angoisse pour comprendre son message.
Et c'est ce que nous ferons !
Laissez-vous guider et soyez accompagné pas à pas vers l'apaisement en mettant en place des solutions concrètes dans votre quotidien.
Un accompagnement thérapeutique en ligne composé de plus de 5h de vidéos et d'audios, de séances d'Hypnose guidées, et de fichiers d’observations et d’évaluations à télécharger qui vous permettront de mesurer objectivement vos progrès.
Psychopraticienne et Hypnopraticienne
Thérapeute depuis 2016, je me suis spécialisée dans l'anxiété généralisée, les crises d'angoisse et les attaques de panique et j'accompagne chaque jour mes patients vers le soulagement total.
J'ai moi aussi souffert de troubles anxieux et je connais intimement la douleur morale qui accompagne l'angoisse et la panique, je connais la prison dans laquelle elles nous enferment, je connais le désespoir de ne pas réussir à se débarrasser des crises malgré la thérapie, les médicaments et toute la bonne volonté du monde !
